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SUMMARY:Bagno di Bosco in gravidanza
DESCRIPTION:La gravidanza è un viaggio straordinario e irripetibile. Nell’accogliere la Vita\, si fa spazio a un cambiamento profondo e intimo. E’ un viaggio allo stesso tempo dentro e fuori da sè\, una trasformazione fisica\, emozionale e spirituale che ha bisogno di tempo e spazio per compiersi. Per questo\, da sempre e in tutte le culture del mondo\, i nove mesi della gestazione sono considerati magici\, sacri e preziosissimi. \nLa sacralità della gravidanza si affianca alla necessità di recuperare il suo aspetto naturale e fisiologico. La donna che accoglie la Vita ha bisogno di circondarsi di bellezza\, arte\, natura\, ha bisogno di prendersi cura di sè e del proprio bambino nutrendosi di emozioni positive\, di fiducia\, di lentezza\, di calma e serenità. \nAnche il padre\, o l’altra figura genitoriale\, vive dei mesi di profondo cambiamento interiore\, in cui cerca un modo per entrare in contatto con il proprio bambino\, in cui si fa casa e focolare per la propria compagna\, in cui costruisce con la mente e con le emozioni una nuova dimensione di sè e della coppia. \nL’ambiente naturale rappresenta un’occasione straordinaria per vivere al meglio questo viaggio\, con se stesse\, con il proprio bambino\, in coppia. Il Bosco è un amico che sa accoglierci e donarci benessere\, salute\, vitalità\, serenità\, consapevolezza profonda. La pratica dello Shinrin Yoku\, o Bagno di Bosco\, nasce per beneficiare in modo consapevole e profondo di tale doni. I benefici di pratiche di immersione continua nel bosco agiscono anche a livello di sistema immunitario e si rivelano importantissime durante la gravidanza: studi condotti in tutto il mondo dimostrano che le gestanti che vivono nel verde hanno maggiori possibilità di dare alla luce bambini con un peso superiore e meno probabilità di vivere un parto prematuro rispetto alle donne che vivono in città con pochi spazi verdi e circondate dallo smog. \nDa questa consapevolezza nasce il sogno di questo speciale Bagno di Bosco: il primo di una serie di incontri dedicati alla gravidanza in natura\, condotti da Rosaria Correnti e Chiara Trifilò\, con il supporto di altre professioniste che offriranno a ogni incontro nuova linfa. \nRosanna Correnti\, Primario di Neuropsichiatra Infantile in quiescenza\, già Giudice Onorario al Tribunale dei Minorenni di Catania\, terapista della coppia e della famiglia\, formatrice\, esperta in pedagogia in natura\, comunicazione non violenta e gestione dei gruppi\, nonna. Rosanna ha integrato il suo amore viscerale per i boschi con le sue straordinarie conoscenze della natura umana\, delle relazioni\, delle emozioni\, creando dei percorsi di Shinring Yoku\, o bagno di bosco\, che integrano emozione e movimento\, ricerca personale e connessione con gli elementi naturali. \nChiara Trifilò\, mamma di due “bambini dei boschi” e insegnante yoga bimbi\, pratica yoga e meditazione da vent’anni\, affiancando alla propria ricerca personale una conoscenza esperienziale profonda dei benefici del bosco e dell’ambiente naturale sulla psiche umana e sull’equilibrio dell’individuo con sé stesso e con gli altri. Fonte inesauribile di idee e progetti\, utilizza il bosco e l’ambiente naturale quale scenario di eventi\, corsi\, attività\, festival\, stimolando la nascita in bambini e adulti di una connessione profonda con l’ambiente naturale\, della consapevolezza del legame indissolubile che intercorre fra le diverse forme di vita. \nInsieme accompagneranno le mamme e i loro bambini in un viaggio dolcissimo\, di connessione e dialogo profondo\, fra gli alberi\, con il sostegno della grande Madre Natura e di Nonna Etna. Il percorso\, a numero chiuso\, è dedicato sia alle donne che vorranno viverlo come un momento solo per sè\, che alla coppia genitoriale. Sentitevi libere di scegliere se venire sole o con il vostro compagno o compagna. \nDurante questo viaggio Rosanna e Chiara saranno affiancate da Floriana Cataldo\, danzaterapeuta diplomata in metodo M. FUX\, integrato con metodo Simbolico- Antropologico ed Expression Primitive\, certificata CSEN settore olistico. Praticante e divulgatrice\, da oltre 15 anni\, di Meditazione e camminate emozionali in Natura\, dal 2008 è facilitatrice di Cerchi di donne e di uomini tramite lo strumento principe delle Danze Popolari e Sacre in Cerchio\, così come approfondite e divulgate presso la Comunità di Findhorn. Ci accompagnerà in una danza sacra che ci metterà in connessione con la maternità\, nostra e della Madre Terra. \nPer partecipare sarà necessario portare con sé un tappetino e un cuscino per stare comodamente sedute per terra\, dell’acqua\, merenda e pranzo a sacco. Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e adatto alla stagione. \nPer informazioni e per partecipare con il tuo bambino a questa esperienza UNICA manda un messaggio WhatsApp al 3288839957\, specificando se sarai accopagnata dal tuo compagno o compagna.
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SUMMARY:Shinrin Yoga
DESCRIPTION:Quante volte avrai sentito la parola Yoga nella tua vita? Forse lo Yoga è già parte di te e sai bene in che modo agisce sul benessere fisico\, psichico\, emozionale e spirituale. O magari è una pratica che ti incuriosisce da sempre e che non hai ancora sperimentato. E di Shinrin Yoku hai sentito parlare? Lo Shirin Yoku\, nato in Giappone\, è una pratica di immersione profonda e consapevole nel Bosco. Letteramente significa Bagno di Bosco e ha l’obiettivo di aumentare il livello di salute complessiva degli individui\, beneficiando\, in modo consapevole\, degli effetti terapeutici del bosco\, delle piante\, degli alberi. Nel paese del Sol Levante è una pratica finanziata e promossa dal sistema sanitario nazionale e da una branca della Medicina che si chiama proprio Medicina Forestale. \nDalla fusione fra il Viniyoga e lo Shinrin Yoku\, Chiarìa da vita allo Shinrin Yoga: una pratica di Yoga nel bosco\, con esercizi di connessione profonda con noi stessi e con gli elementi della natura. \nIl percorso prevede meditazione camminata nel bosco\, pratica di Viniyoga e respirazione consapevole\, esercizi di ecologia profonda e connessione con gli elementi della natura. \nSarà una giornata luminosa e rigenerante\, all’insegna del benessere\, della bellezza\, della natura. Non è necessario avere precedenti esperienze con la pratica dello yoga\, il Viniyoga\, infatti\, è una pratica particolarmente dolce\, tesa a raggiungere uno stato di benessere e salute che si adatta e accoglie il praticante qualsiasi sia il suo livello iniziale di elesticità e allenamento. Attraverso la respirazione consapevole\, una particolare attenzione alla colonna vertebrale e l’esecuzione di asana di base in movimento\, si raggiunge gradualmente tonicità\, elasticità\, salute fisica e benessere interiore. \nNello Shinrin Yoga\, ai benefici della pratica yoga si associano quelli della meditazione camminata nel bosco e quelli del bagno di bosco\, trasformando il percorso in un’esperienza di benessere profonda e integrale. Lo Shinrin Yoga migliora il nostro livello di elasticità e le nostre possibilità di movimento\, abbassa il livello di cortisolo nel sangue\, migliora la nostra resilienza\, aumenta il livello di cellule antitumorali nel sangue\, migliora la concentrazione\, aumenta la vitalità e il nostro livello complessivo di energia fisica\, psichica e spirituale\, migliora il livello di ossigenazione dell’intero organismo\, allegerendo anche pensieri ed emozioni. \nIl percorso di Shinrin Yoga è stato ideato e sarà condotto da Maria Grazia Gravagna e Chiara Trifilò\, che hanno donato a tale pratica tutta la loro esperienza\, il loro amore e il loro desiderio di condivisione e benessere. \nMaria Grazia pratica yoga da oltre trentanni e da venti è insegnante di Viniyoga e meditazione. Affianca i propri allievi e le proprie allieve sia con percorsi individuali che di gruppo\, lavorando in modo profondo e delicatissimo alla trasformazione globale dell’individuo\, sulla strada della consapevolezza interiore: fisica\, mentale e spirituale. Negli ultimi anni si dedica con passione e dedizione allo Yoga terapeutico\, offrendo un percorso di supporto per chi sta affrontando malattie o infortuni\, affiancando alla terapia allopatica tecniche di respirazione\, asana funzionali e meditazioni guidate.  Socia fondatrice di Chiarìa\, all’interno dell’associazione mette a servizio esperienza e passione nella costruzione di percorsi innovativi di Nature Therapy. \nChiara\, presidentessa dell’APS Chiarìa e insegnante yoga bimbi\, pratica yoga e meditazione da vent’anni\, affiancando alla propria ricerca personale una conoscenza esperienziale profonda dei benefici del bosco e dell’ambiente naturale sulla psiche umana e sull’equilibrio dell’individuo con sé stesso e con gli altri. Fonte inesauribile di idee e progetti\, utilizza il bosco e l’ambiente naturale quale scenario di eventi\, corsi\, attività\, festival\, stimolando la nascita in bambini e adulti di una connessione profonda con l’ambiente naturale\, della consapevolezza del legame indissolubile che intercorre fra le diverse forme di vita. \nIl percorso\, a numero chiuso\, è riservato a un pubblico adulto. Per partecipare sarà necessario portare con sé un tappetino\, acqua e pranzo a sacco. Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e adatto alla stagione. \nPer informazioni e prenotazioni chiamare o inviare un messaggio WhatsApp al 3288839957. E se sei curioso di vedere le immagini delle nostre avventure all’insegna dell’ecologia affettiva\, dai un’occhiata alla sezione gallerie del sito.
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SUMMARY:Shinrin Yoku
DESCRIPTION:Lasciatevi guidare in un’esperienza di immersione totale nel bosco e nella primavera. \nDopo un inverno di introspezione e raccoglimento\, in questo tempo difficile e doloroso\, abbiamo bisogno di PACE. E’ tempo di germogliare. Facciamo spazio alla Primavera. Abbiamo bisogno di sentirla addosso in modo clamoroso\, di sporcarci di profumi e colori\, di respirare il ronzio delle api\, di scoprire quanti blu formano il cielo\, di lasciarci avvolgere e stupire da centinaia di sfumature di verde. \nDomenica 27 Marzo andremo insieme incontro alla Primavera con lo Shinrin Yoku: ci occuperemo di noi stessi\, di Natura e di Bellezza\, respirando in modo consapevole il Bosco e lasciandoci respirare da esso. \nI benefici diretti del bosco sul nostro organismo sono straordinari e agiscono su tre piani: fisico\, psichico e spirituale. Con il termine spirituale in questa sede non intendiamo un sistema di credenze legate ad una specifica confessione religiosa\, ma la capacità di connettersi con il piano sottile dell’esistenza\, quel livello di consapevolezza che si interroga sulla nostra natura più autentica\, sul senso della nostra vita e del nostro rapporto con noi stessi e con il mondo. \nEntrare in un bosco in modo consapevole\, attivando tutti i nostri sensi e la nostra capacità percettiva e introspettiva rappresenta un’occasione unica e potentissima per stimolare il nostro benessere e innalzare il nostro livello complessivo di energia e serenità. I benefici di pratiche di immersione continua nel bosco agiscono anche a livello di sistema immunitario\, come dimostrano studi condotti in Giappone già a partire dagli anni ‘80 del 900. Per tali ragioni nel paese del Sol Levante nasce la pratica dello Shinrin-yoku\, che letteralmente significa Bagno di Bosco\, una pratica di immersione assoluta e totale nell’atmosfera del bosco\, riconosciuta dal sistema sanitario nazionale giapponese sia per la prevenzione delle malattie che come supporto alla cura. \nIl percorso di Shinrin Yoku sarà guidato da Rosanna Correnti\, Mariagrazia Gravagna e Chiara Trifilò. \nPrimario di Neuropsichiatra Infantile in quiescenza\, già Giudice Onorario al Tribunale dei Minorenni di Catania\, formatrice\, esperta in comunicazione non violenta e gestione dei gruppi\, nonna\, Rosanna ha integrato il suo amore viscerale per la montagna con le sue straordinarie conoscenze della natura umana\, delle relazioni\, delle emozioni. Curiosa e sempre pronta a nuove avventure\, Rosanna si è specializzata nell’utilizzo dell’ambiente naturale come strumento preventivo e terapeutico per la cura di sé e delle relazioni e come pratica efficace d’intervento in caso di situazioni a rischio\, sia con i minori che con gli adulti. Socia fondatrice Chiarìa\, è responsabile del settore “Natura è Cura” dell’Associazione. \nChiara\, presidentessa dell’APS Chiarìa e insegnante yoga bimbi\, pratica yoga e meditazione da vent’anni\, affiancando alla propria ricerca personale una conoscenza esperienziale profonda dei benefici del bosco e dell’ambiente naturale sulla psiche umana e sull’equilibrio dell’individuo con sé stesso e con gli altri. Fonte inesauribile di idee e progetti\, utilizza il bosco e l’ambiente naturale quale scenario di eventi\, corsi\, attività\, festival\, stimolando la nascita in bambini e adulti di una connessione profonda con l’ambiente naturale\, della consapevolezza del legame indissolubile che intercorre fra le diverse forme di vita. \nIl percorso\, a numero chiuso\, è riservato a un pubblico adulto. Per partecipare sarà necessario portare con sé un tappetino\, acqua e pranzo a sacco. Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e adatto alla stagione. Tutte le informazioni sul luogo dell’evento verranno fornite una volta effettuata la prenotazione. \nIl contributo per l’esperienza è di 25 €. \nPrenota il tuo posto fra gli alberi con un messaggio WhatsApp al 3287220600. E se sei curioso di vedere le immagini delle nostre avventure all’insegna dell’ecologia affettiva\, dai un’occhiata alla sezione gallerie del sito.
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SUMMARY:Bagno di Bosco
DESCRIPTION:Settembre è il mese della ripartenza. Un mese di passaggio\, tempo per la riflessione e per l’accoglienza. Nuovi propositi\, tempo di foglie cangianti e odori segreti.\nÈ tempo di salutare questa torrida estate e guardare a un autunno colorato\, che sa di terra umida e germogli sotterranei. Un autunno di piogge che possano dissetare i nostri pensieri e i boschi aridi\, violati entrambi dalla violenza del fuoco.\nLasciatevi guidare da Rosanna Correnti in un’esperienza di immersione totale nel bosco e in questo tempo di passaggio. Un cammino introspettivo speciale\, intimo e allo stesso tempo profondamente condiviso.\nDomenica 12 Settembre andremo insieme incontro all’autunno\, ci occuperemo di noi stessi\, di Natura e di Bellezza\, respirando in modo consapevole il Bosco e lasciandoci respirare da esso.\nPer preservare l’intimità dell’esperienza e del gruppo\, l’evento è a numero chiuso. Quindi affrettatevi a prenotare!\nPortate con voi un tappetino o una coperta per sedervi comodamente per terra\, un telo per coprirvi\, dell’acqua\, pranzo a sacco. Chi dovesse avere difficoltà a stare seduto per terra\, può portare con se uno sgabellino.\nA conclusione del nostro bagno di bosco resteremo insieme per condividere un pranzo a sacco fra gli alberi.\nPer maggiori informazioni sull’esperienza e il luogo dell’incontro e per prenotare il vostro spazio fra gli alberi\, scrivete a: segreteria@chiaria.org o chiamate al: 3287220600.
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LOCATION:Punto Base n.13 “Casa della Capinera”\, Contrada Sentiero Natura Monte Cicirello\, Trecastagni (CT)
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