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SUMMARY:Radici nel Silenzio
DESCRIPTION:La Natura è una delle vie dirette per accedere alla verità di ciò che siamo. \nIl bosco ci guiderà\, con profonda delicatezza\, in questo tempo d’autunno\, con gli alberi che cambiano forma e colore\, lasciando cadere le foglie secche\, fra ciclamini\, castagne e petricore\, ascolteremo come stiamo veramente. \nFaremo spazio alla voce interiore che tutto sa\, affinché possa esprimersi nel nostro quotidiano\, nei pensieri\, nelle intuizioni\, nelle nostre azioni. \nCon cura\, dolcezza e profondo rispetto\, Chiara ci accompagnerà sulla soglia di quel silenzio necessario\, quello che troppo spesso manca\, il solo da cui può nascere la domanda più importante: io chi sono? \nDomenica 11 ottobre fatti dono di una giornata dedicata alla tua anima. Per ritrovarti\, dirti finalmente ciò che devi\, per sprofondare e dimorare in te\, totalmente\, senza gli ostacoli della mente\, delle nevrosi\, delle ferite e delle menzogne che continuiamo a raccontarci. \nSarà un tempo per fiorire la gioia che siamo\, per sorridere al centro del petto\, per ricordare che è tutto perfetto così com’è e che siamo scintille divine che non attendono altro che ardere e tornare alla fonte \nA chi è rivolto?\nLa giornata è aperta sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta\, che a chi desidera dedicare un tempo lungo alla pratica in natura. \nChi conduce?\nSarai tu a condurre te stess@ dove è giusto e possibile “arrivare” in questo momento della tua vita. Alberi\, fiori\, rocce\, foglie e sua Maestà Etna ti guideranno. Chiara creerà lo spazio sicuro affinché tu possa giungere alla soglia della tua voce più autentica\, mostrandoti alcune possibili vie d’accesso. Ecologia profonda\, arte\, silenzio\, respiro consapevole\, esercizi percettivi\, meditazioni guidate\, diadi e danza nel vuoto saranno gli ingredienti del viaggio. \nCosa portare: \n\nun tappetino/stuoino e uno sgabellino pieghevole se hai difficoltà a stare sedut@ per terra.\nborraccia con almeno un litro d’acqua\npranzo a sacco leggero\nuna copertina\nquaderno\, matita\, colori\n\nMetti tutto in uno zaino\, per avere le mani libere. \n\ncosa lasciare a casa:\naspettative\npaure\npreoccupazioni\n\nQuando: domenica 11 ottobre\, Casa della Capinera\, Trecastagni (CT)\, ore 9.00-16.30 \nContributo 20€ \nPosti limitati! Prenotazione obbligatoria \nper info e prenotazioni scrivi un messaggio WhatsApp al 3288839957 \nNon pensarci troppo su. Fatti questo dono. Cos’hai da perdere?
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SUMMARY:Coltiviamo Gratitudine
DESCRIPTION:Vivere la vita con gratitudine è un dono da fare a noi stessi e alla nostra famiglia. Sono infatti numerossisimi gli studi che dimostrano che la gratitudine migliora la nostra salute psicofisica\, la qualità delle nostre giornate e delle nostre relazioni. \nPraticare la gratitudine ci aiuta a sviluppare un atteggiamento aperto verso la vita\, ad osservare ciò che arriva\, riconoscere le nostre emozioni e reazioni e coltivare uno sguardo gentile verso noi stess@ e chi ci circonda. \nUno sguardo che giorno dopo giorno ci accompagna verso la gioia misteriosa dell’essere “semplicemente” vivi e presenti alle nostre giornate. \nCreare un gioco speciale da condividere in famiglia è un modo per trasformare la gratitudine in un atteggiamento quotidiano da praticare\, per concludere le nostre giornate\, spesso troppo frenetiche\, con un momento di cura e ascolto reciproco\, in cui ricordarsi tutte le piccole e grandi cose che rendono preziosa la nostra vita. \n“Coltiviamo Gratitudine” è un laboratorio creativo ed emozionale\, in cui Chiara Trifilò\, insegnante di meditazione ed esperta di ecologia affettiva ed educazione emozionale\, accompagnerà piccoli e piccole partecipanti nell’esplorazione di questo fiore prezioso. \nArte\, albi illustrati\, emozioni e natura ci accompagneranno a riconoscere e ricordare la bellezza della vita\, e ogni partecipante costruirà la propria “scatola della gratitudine” da portare con sé\, per trasformare questo spazio speciale in una routine quotidiana\, che porterà gioia e bellezza a tutta la famiglia. \nMamme e papà sono invitat@ a partecipare al laboratorio per imparare il gioco della gratitudine e trasformarlo in un rituale quotidiano irrinunciabile. Il laboratorio nasce\, infatti\, dalla esperienza personale di Chiara e dei suoi due bimbi di 5 e 10 anni\, che ogni sera non vedono l’ora di giocare al gioco della gratitudine prima di mettersi a nanna! \nA chi è rivolto: Bambin@ dai 5 anni in su \nQuando e dove: domenica 18 ottobre\, Casa della Capinera\, Trecastagni (CT)\, ore 10.00-12.30 \nContributo: 15€ a bimb@ (nel costo è compreso il materiale per realizzare la “scatola della gratitudine”) \nPosti limitati! Prenotazione obbligatoria con messaggio WhatsApp al 3288839957\, specificando nome ed età del partecipante.
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LOCATION:Casa della Capinera\, Contrada sentiero Monte Cicirello\, Trecastagni\, CT\, 95039
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